La campeona del mundo revela sus trucos previos para afrontar exitosamente una sesión running mientras prepara su debut en 2025.
¿Hacemos siempre estiramientos? ¿Los hacemos bien? Del blog de correfacil llega esta entrada muy en la nos explican como hacerlos. LOS…
Los últimos estudios científicos publicados apuntan a que estirar antes de una sesión de entrenamiento no ayuda a prevenir lesiones.
No es de extrañar que de vez en cuando sintamos algún dolor en la zona lumbar. Hoy os consejos para…
En el tercer capítulo del debut en triatlón de nuestra redactora Laura Jiménez, hablamos de los estiramientos, su función y…
¿Tienes una dolencia, o bien no sabes como realizar un determinado estiramiento? con esta base de datos que publica runners,…
No se puede comprender o definir flexibilidad sin relacionarla con otras cualidades físicas como la elasticidad muscular o la movilidad…