El gimnasio y las pesas están rodeadas de clichés y falsos mitos que vamos a desmontar Mito1: El entrenamiento de…
Charlie Merrel, corredor y fisioterapeuta, nos da unos interesantes consejos para obtener mejores resultados y reducir los riesgos de sufrir lesiones.
En el anterior artículo de nuestro colaborador Pere Marquina, pudimos ver un breve resumen de la importancia del trabajo de fuerza…