La joven empresa, Culture Sport 365, lanza a partir del 9 de agosto los “Urbans Swims BCN”
Estas sesiones se realizarán todos los jueves a las 19:30 en la playa de la Nova Mar Bella, Barcelona y están principalmente orientadas a triatletas llegados del ciclismo o el running que quieren mejorar aspectos técnicos, tácticos o fisiológicos dentro del agua y mejorar su rendimiento
Las sesiones tendrán una duración de 1h30’ y estará dividida en cuatro partes.
–Calentamiento en seco: Donde prepararemos la musculatura y articulación gracias a ejercicios de movilidad articular y flexibilidad dinámica.
–Calentamiento en agua: Tendremos una explicación teórica previa de como deberíamos adaptar nuestra forma de nado a las condiciones de la mar durante el tiempo que dure el calentamiento.
–Tareas personalizadas: Daniel Pagés, entrenador de Culture Sport 365, diseñará una tarea diferente para cada nadador con el objetivo de mejorar los puntos débiles de vuestra técnica o táctica.
–Tarea global: En esta parte del entrenamiento realizaremos tareas en grupos con el objetivo de mejorar nuestra colocación dentro de un grupo, aprender a protegernos de los golpes y codazos, trazar la trayectoria adecuada a la hora de girar la bolla o beneficiarnos del drafting dentro del agua.
Para finalizar realizaremos ejercicios de recuperación y estiramientos estáticos en grupo.
Una vez finalizado el entrenamiento se le entregarán una bolsa de obsequios a cada nadador: Mochila, gorro de silicona, bidón, tickets descuento, etc. Además de un reportaje fotográfico realizado durante la sesión incluido ya en el precio.
También contaremos con un servicio para dejar el material y efectos personales vigilados en la playa.
Si no encontráis a nadie con quien entrenar este agosto y queréis mejorar vuestro segmento de natación, no lo dudéis y venir a pasar un buen rato con Culture Sport 365.
Más información:
@culturesport365 En Facebook
Marquardt, Sanders, Perterer y Sodaro lideran las listas de salida del IRONMAN Cozumel, que reparte…
Club La Santa transforma su histórica 4 Stage en la 2 Stage MTB Race Lanzarote:…
Cuatro semanas después de su desfallecimiento en Kona, Magnus Ditlev firmó en IRONMAN Florida el…
Analizamos los datos de la 61ª edición de la prueba guipuzcoana, en la que el 42,82%…
La Triarmada firma una jornada redonda con Marta Pintanel y Antonio Serrat subiendo al podio.
Los triatletas y duatletas volvieron a dejar su huella en la Behobia-San Sebastián y hasta…
