Categorías: En Red

Ultraquim: la experiencia de nadar “a piel” todo el año en el mar(català)

[dropcap]Q[/dropcap]uim nos narra su interesante proceso para poder eliminar el traje de neopreno en sus entrenos a mar abierto durante el invierno

El novembre vaig prendre la determinació de nedar a pell, tot l’any, sempre que les circumstàncies m’ho permetin, és una voluntat, no una obsessió, si els condicionants així ho indiquen,  mala mar, meduses, cansament o molta distància en relació a la temperatura, em poso el neoprè i feliç, l’únic realment important és disfrutar de la natació en aigües obertes.
El 26/11/11, va començar l’aventura, l’aigua a 16,7ºC, recordo com em va costar, va ser dur i molt satisfactori, el 27/05/12, a la travessia de Sa Dragonera, he aconseguit nedar 9.500 metres, en 4h39′, amb l’aigua a 19 graus, si m’ho diuen fa mig any, dic que impossible, que no en seria capaç, no és que acabes sobrat, però ho vaig aconseguir.
Entre un “bany” i l’altre, han passat 6 mesos, en que casi cada setmana, he nedat, poc o molt al mar a pell, en que cada metre, m’ha submergit en mi mateix, en escoltar el meu cos i aprendre d’ell, en parlar amb un munt de nedadors, per compartir sensacions i mil dubtes, buscant informació per mil racons. Sobretot he nedat i nedat tinguen un diàleg sincer amb mi mateix, per saber les meves debilitats, per descobrir una cosa tan senzilla com complexa d’assimilar, l’aigua freda, només és això, freda.
No ha estat un camí fàcil, us podeu imaginar, que un paio ficant-se al mar, tot sol, en ple hivern, amb una boia enganxada al turmell, dóna peu a un munt de situacions pintoresques.
L’aclimatació a la temperatura, ha anat lligada, a baixar la temperatura de la calefacció, a abrigar-me una mica menys, a introduir l’aigua freda en la dutxa diària, tot i que moltes vegades, només de manera parcial, en els moments en que passava fred, pensava en l’explorador Amundsen, que per preparar-se per l’expedició a l’Antàrtida, dormia amb la finestra oberta.
La meva planificació ha estat, continuista, una sessió de natació de 1.000 a 3.000 metres, casi cada setmana, com a molt cada 15 dies, segons em sentia abans de començar decidia una distància o altre, buscant les hores centrals del dia, per tenir menys contrast tèrmic al sortir, resseguint costa, per poder anar a terra amb rapidesa en cas de necessitat i sempre amb la boia, per millorar la visibilitat i tenir un punt de recolzament en cas d’emergència.
En cap moment he fet servir greix, ni nalolina, ni similars, tot i que em consta que va molt bé, el que si em poso, casi sempre, es crema solar amb protecció anti-meduses, prefereixo passar una mica més de fred, que haver de patir la coïssor d’una carícia electritzada.
Setmana a setmana, he anat marcant i assolint nous objectius, més temps, menys temperatura, em queda un llarguíssim camí per recórrer, amb mil aventures per viure, molt per aprendre, en aquest escrit, només he volgut reflectir la meva curta experiència de sis mesos nedant a pell.
Costa molt donar el primer pas de nedar a pell a l’hivern, un cop el fas, no hi ha marxa enrere, sentir-se lliure enganxa, ser l’amo d’un mateix és increïble, notar la fred com t’encongeix, et fa créixer.
Nedar a pell, és bussejar en el més profund d’un mateix.

Gomar Marchena

Barcelona, 1975. Padre por devoción, triatléta popular de vocación Fundador y director de triatletasenred.com y de la agencia SinFrenos COmunicación Profesor de Ed. Física, licenciado en Comunicación Adiovisual y Máster en edición por la ESCAC.

Entradas recientes

El efecto PTO ya se nota en Challenge y Wanaka cambia su distancia a 100 km

A partir de 2027 pasará a 2 km de natación + 80 km de ciclismo…

14 horas hace

Sanders vuelve al ‘método noruego’ tras fracasar solo: hola, Mikal Iden; adiós al autoentreno

El canadiense reacciona tras su resultado en Ironman Texas para regresar a una metodología que…

17 horas hace

David Cantero y Noelia Juan se imponen en el Triatlón de Fuente Álamo Gran Premio Pujante

Los dos atletas valencianos conquistan el mítico triatlón de Fuente Álamo y dan un golpe…

20 horas hace

Rumbo a Kona 2026: Quiénes tienen ya su plaza y dónde la consiguieron

El próximo 10 de octubre, hombres y mujeres volverán a compartir el mismo Mundial en…

2 días hace

40 Ironman en 40 dias, por su 40 cumpleaños, un desafío que lleva el cuerpo y la cabeza al límite

Cada jornada será exactamente igual, 3,8 km nadando, 180 km en bici y 42,2 km…

3 días hace

Marta Sánchez lidera el cartel de Challenge Salou – Costa Daurada 2026 que firma el ‘sold out’

La prueba catalana cuelga el cartel de completo y reunirá a 1.200 triatletas del 8…

3 días hace