No es fácil encajar entrenos en nuestra rutina diaria. Curro más la familia más obligaciones…y encima preparar nuestros retos.¡Dificil pero no imposible!
Bicicletas, ruedas de perfil, los mejores GPS… ¿en qué debemos gastarnos nuestro dinero? Pablo Docal nos explica su Top3 de inversiones para mejorar.
Todos nos hemos apoyado en algún eslogan popular para motivarnos. Pero, ¿te has parado a pensar si su significado es útil para ti como deportista?
Te damos cinco consejos nutricionales para que sepas qué comer en fases de la temporada de baja intensidad. Cuida tu alimentación, tu cuerpo lo agradecerá.
Inauguramos colaboración con Efecto Dorsal hablando de entrenar con BTT y las mejoras que ello puede aportarle a nuestro rendimiento en pretemporada.
El triatlón es deporte de para gente valiente y disciplinada, pero también para los más ingeniosos. La última muestra de ello, un original portabidones para
La psicóloga deportiva Raquel Alonso nos habla de la necesidad que tenemos de planificar la temporada y definir un periodo que sirva para desconectar.
Acudir al mecánico cada cierto tiempo es fundamental pero podemos evitar ciertas visitas. Os explicamos qué es lo que deberíamos saber todos los ciclistas.
Un estudio cuantifica los beneficios del café en el deporte, la bebida más conocida en el mundo y nuestro aliado. ¡Y lo cierto es que puede sernos muy útil!
Vuelven los #SwimTips Esta semana vamos a mejorar nuestra patada de crol, algo imprescindible para mejorar tus ritmos y rendimiento en el agua con Zone3
