En Red

El “taloneo” en la carrera a pie: causas y soluciones

mayo 9, 2023

Te explicamos qué es el “taloneo” y cómo podemos mejorarlo para ser más eficientes en cada zancada Hoy hablamos de un tema sensible y común:

El manual del entrenanmiento por CADENCIA

mayo 8, 2023

En los meses de invierno seguro que le dedicas un mayor tiempo al entrenamiento en el rodillo, así que para que puedas mejorar tu rendimiento

Entrenamiento en el periodo preparatorio específico

mayo 5, 2023

Nuestra colaboradora Ivet Farriols analiza el entrenamiento en el periodo preparatorio específico, una de las cuatro fases de la temporada.

5 útiles consejos para conseguir la brazada perfecta

mayo 4, 2023

Optimizar tu brazada es fundamental para tener éxito en triatlón. Hoy te damos varias recomendaciones para que lo consigas.

A fondo con la indeseada Rotación de Cadera

mayo 3, 2023

Es frecuente que multitud de deportistas, ya sean ciclistas, atletas, montañeros, escaladores, etc sufran ciertas molestias, dolores y pseudolesiones que les incapacitan y les impiden realizar con alegría su deporte.

¿Cuánto hace que no lavas tus zapatillas? Descubre estos consejos para hacerlo

abril 28, 2023

Cuidamos mucho nuestra bici y nuestro neopreno pero no debemos olvidar nuestras zapatillas. Vemos cómo debemos cuidarlas y limpiarlas.

Suplementos de hierro: todo lo que debes saber

abril 27, 2023

La falta de hierro hace que te sientas cansado, afectando al rendimiento deportivo, por lo que es importante tener en cuenta la suplementación de hierro

¿Conoces la lesión de SLAP?

abril 27, 2023

Probablemente no te suene por ese nombre pero hoy hablamos de una de las lesiones más frecuentes en triatletas o nadadores. ¡Te ayudamos a reconocerla