Strava muestra la próxima fase de la innovación: construcción de comunidades, una nueva experiència de grupos y una nueva tecnología de mapas
Te mostramos cómo puedes prepararte unas barritas energéticas en la cocina de tu casa. Fácil y sin componentes químicos y azúcares añadidos.
En esta ocasión, nos metemos con el desconocido test Wingate, el hermano “feo” del test FTP para conocer mejor nuestra capacidad anaeróbica
Os damos una serie de remedios y recomendaciones para prevenir esta serie de dolores involuntarios y repentinos que no nos dejan entrenar y competir.
Muchos triatletas deciden preparar un maratón en esta época del año. Hoy hablamos de los kilómetros de entrenamiento necesarios para correrlo con garantías.
Anabel Fernández, del equipo de expertos en alimentación Alimmenta, explica qué es recomendable comer la noche anterior a una prueba para no tener problemas
Te explicamos qué es el “taloneo” y cómo podemos mejorarlo para ser más eficientes en cada zancada Hoy hablamos de un tema sensible y común:
En los meses de invierno seguro que le dedicas un mayor tiempo al entrenamiento en el rodillo, así que para que puedas mejorar tu rendimiento
Nuestra colaboradora Ivet Farriols analiza el entrenamiento en el periodo preparatorio específico, una de las cuatro fases de la temporada.
Optimizar tu brazada es fundamental para tener éxito en triatlón. Hoy te damos varias recomendaciones para que lo consigas.
