Las ganas de volver a correr tras una competición puede afectar nuestro físico y rendimiento. Analizamos cuándo volver a entrenar calidad postcarrera.
Es una inflamación aguda de la vaina o membrana que recubre al tendón de Aquiles. Este tendón comienza en la zona media de la pantorrilla
Los triatlones tienen algo de rito iniciático. Una prueba de fuego donde el cuerpo y la mente se enfrentan a sus propios límites. Aunque no
Nueva entrega de los consejos para mejorar tu natación en nuestro canal de youtube. En esta ocasión compartimos estos ejercicios para mejorar tu rolido.
Si te decimos que el triatlón no es un invento americano…¿Cómo te quedas? Pues aquí te dejamos la verdadera historia de nuestro deporte.
Muchas lesiones son provocadas por acumular kilómetros e impactos que van acumulando a lo largo de las temporadas. ¿Debemos cambiar entonces?
El trabajo de core te ayuda sin duda en la mejora tu rendimiento sobre la bici. 6 ejercicios para ayudarte a conseguir tus objetivos de Laura Jiménez
Dormir bien es fundamental para rendir más y mejor en el deporte. Analizamos la importancia del sueño en el día a día de un deportista.
¿Quieres mejorar tu natación en aguas abiertas? ¿Es la primera vez que afrontas una travesía o un triatlón? Atentos a estos ejercicios:
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