Sabado dia 9 febrero:
8.30 – Encuentro en Cycling House y desayuno
9.00h – Entrenamiento de ciclismo de un mínimo de 5h. y un máximo de 6h. por terrenos ondulados.
Durante el recorrido Xavier Llobet explicara como interpretar el viento, entrenamiento de relevos y buena posición en la bicicleta.
15.00h – Comida en Cycling House.
16h a 17h. – Charla de Trifitting (posición en la bicicleta para triatletas)
18.00h. – Sesión de natación en piscina con Xavier Llobet, entrenamiento de técnica – aquafeelingtrabajo de reacción.
20.30h. – Cena en Cycling House.
Domingo día 10 de febrero:
8.00h. – desayuno en Cycling House
9.00h. – entrenamiento de ciclismo con Xavier Llobet de 3h. a 3h:30m con recorrido semi llano con transición a carrera a pié. La carrera a pie de unos 10km. con ejercicios previos de técnica de carrera y especialmente reacción del tovillo en la carrera y acabando con una buena sesión de estiramientos
controlados.
15.00h. – Comida en Cycling House
16.00h. – Charla / tertulia general sobre el fin de semana, merienda en Cycling House y despedida.
Geles y bebidas gentileza de GU. Barritas gentileza Mulebar.
Ubicación Cycling House:
C/ Palmeres,5 Urb. Priorat de Banyeres
Población más cercana: Llorenç del Penedés
Telefono contacto: 662 12 14 21
Como llegar: http://binged.it/Vdf2CM
Inscripciones : info@cyclinghouse.es
El calor y los incidentes marcaron el devenir de una élite masculina donde Cantero o…
La campeona olímpica se rehacerse del DNS de Samarkand y comienza la clasificación para los…
La española logra su primer podio en una cita europea absoluta y mejora su cuarto…
El torneo liguero toma altura y la localidad almeriense y su Campeonato de España de…
La Triarmada busca culminar su paso por tierras polacas con otro gran resultado con el…
La marca apuesta por la evolución de sus siluetas icónicas con nuevas propuestas novedosas y…