Escoger una bici adecuada es clave para enfrentar las exigencias de las pruebas en montaña con posibilidades de éxito y responde a las necesidades específicas de cada ciclista y a las demandas de cada recorrido
A la hora de tomar parte en una competición de montaña, además de la preparación física, el deportista debe escoger una bicicleta eficiente y preparada para afrontar las dificultades del terreno. Para ello, resulta esencial llevar a cabo un análisis de las tendencias actuales, las innovaciones tecnológicas en el marco de la aerodinámica y cómo se están plasmando en las bicis, así como una valoración honesta acerca de las propias capacidades y las necesidades específicas del ciclista.
Además, estas consideraciones son esenciales a la hora de tomar parte en ciertas pruebas especialmente exigentes, como son los Ironman, en las que los participantes deben afrontar 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (entre ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie. Muchos deportistas, entre los que sobresalen los campeones del mundo Blummenfelt e Iden, destacan la importancia de la prueba ciclista para ganar, así como la elección de una bicicleta adecuada para conseguirlo.
De este modo, es necesario tener presente el estilo de prueba en la que se desea participar, ya que no es lo mismo competir en una Cross Country (o campo a través), que está caracterizada por desarrollarse en circuitos técnicos y rápidos que precisan bicis rápidas, en una Downhill, en la que es preferible contar con un cuadro estable debido a los pronunciados descensos, o una Enduro, que conjugan etapas cronometradas y otras que no lo están y para las que el ciclista requiere bicicletas robustas con suspensiones de más recorrido.
Asimismo, las especificidades técnicas de las propias bicis también son muy variadas, por lo que el deportista debe comprenderlas e incorporarlas en su análisis. Materiales como el aluminio o la fibra de carbono en el cuadro o el sistema de suspensión, así como el tamaño de las ruedas son determinantes a la hora de escoger una bicicleta adecuada.
El ciclismo, ya sea en pista o en montaña, emerge como una disciplina exigente. Es algo que tiene muy claro Héctor Álvarez, el que para muchos medios especializados se ha convertido en la nueva promesa del ciclismo mundial. Para el joven alicantino de 18 años que ya acumula 20 victorias en subcampeonatos, en competencias europeas y un sexto puesto en el Campeonato del Mundo en Zürich, la elección de la bicicleta, junto con un entrenamiento integral y el apoyo de un buen equipo sobresalen como puntos esenciales para lograr la madurez y el éxito deportivo.
El deporte de dos ruedas, además, cuenta con numerosos seguidores en España y esa visión de superación personal y la filosofía del sacrificio de Héctor Alvárez son muy positivas a la hora de ser percibidas como un espejo en el que mirarse para toda una generación joven. La adrenalina y la emoción de seguir las competiciones, por otro lado, aporta un plus que, cada día, atrae a mayor número de aficionados.
Uno de los segmentos que ha sabido aprovechar mejor el empuje del ciclismo en particular y del deporte en general es el de las apuestas. Los seguidores pueden participar de toda la emoción de las mejores competiciones lanzando sus pronósticos y cosechando rentables beneficios. Además, la era digital ha supuesto un importante impulso al mundo de las apuestas gracias a la posibilidad de seguir carreras y torneos en directo y hacer apuestas online. Con este escenario, ha proliferado la presencia de numerosas casas de apuestas que pugnan por conseguir la atención de los usuarios.
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Qué hay que tener en cuenta para escoger la mejor bicicleta de montaña
Aquellos que han participado ya en una de las exigentes pruebas de montaña son conscientes de la dureza del terreno y, para ello, a la preparación física, deben atender muy bien la tarea de escoger la mejor herramienta de trabajo: su bicicleta.
En España ya ha arrancado el calendario de competición de Mountain Bike y miles de ciclistas procedentes de todas partes del mundo vienen a nuestro país debido a la belleza de sus paisajes. Entre las carreras más importantes, destacan algunas pruebas por etapas, como la recientemente celebrada Stage MTB Lanzarote o la Volta Galicia BTT que se celebrará en mayo.
Los que estén pensando en participar en alguna de estas competiciones o en otras en el marco del ciclismo de montaña, deben prestar atención a una serie de consejos para reunir las mayores posibilidades de éxito.
Define el tipo de competencia
El primer paso es tener claro qué tipo de competencia se va a afrontar. Las pruebas de montaña cuentan con diferentes trayectorias y tipos de ruta:
- Cross Country (XC) y Cross Country Olímpico (XCO). También conocido como “campo a través”, esta prueba suele llevarse a cabo en circuitos caracterizados por la técnica, con subidas y bajadas pronunciadas. Además, emerge como la competición más exigente en términos de resistencia, maniobrabilidad y potencia. Lo ideal en este tipo de pruebas es escoger bicicletas rígidas o de suspensión ligera y que no pesen demasiado, como la Scott Spark RC, Specialized Epic World Cup o la Orbea Alma.
- Enduro: Las pruebas enduro cuentan con trayectos con tramos de subida y descensos técnicos y solo estos últimos son cronometrados. Este tipo de competición requiere cuadros que aporten estabilidad y suspensiones de entre 150-180 mm, geometría relajada y ruedas resistentes, con neumáticos anchos y carcasas reforzadas. Algunos ejemplos de bicicletas adecuadas para las pruebas enduro son la Santa Cruz Megatower o la Yeti SB160.
- Descenso de montaña o Downhill: Conforman rutas extremas con intensos descensos, obstáculos y saltos pronunciados, y que el año pasado nos regaló imágenes de vértigoentre la élite del campeonato del mundo. Para participar en ellas, el deportista debe optar por bicicletas con cuadros reforzados y potentes suspensiones de 200 mm que absorban los impactos. Además, es importante que los frenos sean de disco hidráulicos y los neumáticos tengan compuestos blandos para mejorar el agarre y cuenten con taqueado robusto. Los modelos Specialized Dem o Trek Session son ideales para el descenso de montaña.
Conoce las características técnicas clave de las bicis de competición
Otro de los factores clave para escoger la mejor bicicleta de pruebas en montaña es el análisis y comprensión de los componentes técnicos para maximizar el rendimiento:
- Material del cuadro: El cuadro de la bicicleta es el aspecto técnico más importante, ya que conforma su esqueleto. Elegir el material será clave para afrontar la competición. De este modo, es posible encontrar cuadros de carbono, que son más ligeros, sólidos y absorbe mayor número de vibraciones, lo que es ideal para las pruebas XC; también hay cuadros de aluminio que son una estupenda opción para los corredores principiantes ya que son más baratos aunque ofrecen menos prestaciones para la alta competición. Por último, emergen los poderosos cuadros de titanio, que destacan por su durabilidad y absorción de impactos.
- Suspensión: Hay dos grandes tipologías de suspensiones. Por un lado, está la suspensión rígida (hardtail), que son más eficientes en tramos de subida debido a su ligereza -lo que las convierte en una opción perfecta para el XC-, y, por otro lado, la doble suspensión (full suspension) que aporta mayor control en rutas técnicas y un extra de comodidad.
- Geometría del cuadro: Otro aspecto técnico a considerar es la geometría del cuadro, que influye de manera decisiva en la postura y el manejo de la bici. En caso de buscar la estabilidad en los descensos, es importante que el ángulo de dirección se encuentre entre los 64º y los 67º. Si, por el contrario, el objetivo es conseguir descensos más agresivos, se debe optar por tijas telescópicas, ideales en pruebas enduro y campo a través.
- Neumáticos: El tamaño y tipo de las ruedas afecta a la velocidad, capacidad de tracción y maniobrabilidad. Las ruedas de 29” son perfectas para las pruebas XC, ya que ofrecen una mayor rodadura y tracción. Las de 27,5” aportan más agilidad y capacidad de maniobra en terrenos técnicos, ideales para competiciones agresivas como los descensos de montaña.
- Transmisión y cambios: Buscar componentes de calidad traerá, a la larga, mayor y mejor rendimiento y durabilidad. Dentro de los cambios y la transmisión es posible optar por cambios monoplato (1×12), que ofrecen muy buenos resultados en las pruebas enduro y XC o cambios biplato para aumentar el rango de marchas. También se puede considerar las tecnologías Shimano Di2 y SRAM AXS que traen consigo la posibilidad de introducir cambios electrónicos inalámbricos.
- Frenos: Otro de los componentes clave para mejorar la eficiencia y, sobre todo, la seguridad a la hora de enfrentar las etapas de montaña son los frenos. Hay dos tipos entre los que escoger, el disco hidráulico de 160-200 mm o los frenos de cuatro pistones, que aportan mayor potencia a la hora de frenar, muy competitivos en pruebas de descenso o enduro.
