Clínico iSwim el próximo 16 de febrero

Desde triATLETASenred presentamos el primer clínico especifico de natación orientados a la mejora y perfeccionamiento del nado que organiza iSwim.

El clínico se dirige a a todos los deportistas populares con sea cual sea su nivel y que esten interesados en mejorar su rendimiento y profundizar en el conocimiento de este deporte.

El clínico se realizará en la piscina municipal del Hospitalet este próximo sábado 16 de Febrero de 09h – 13h

Contenidos generales del clínico: 

• Mejorar la técnica y rendimiento en el agua
• Conocer los principales errores del nadador
• Preparación física especifica para natación con Human Trainer Supension
• Mejorar Fuerza y flexibilidad
• Que material especifico de natación utilizar.

Dentro de la sesión se busca un continuo feedback para resolver los principales problemas en el nado. Y como afrontar tu mejora para poder mejorar tu rendimiento en el agua.

También gracias a Toni Peris explicaremos como se trabaja el cuerpo en suspesión. Es un trabajo interesante de cara a mejorar el rendimiento en la natación. Luego en la misma sesión pasaremos a una parte practica donde podremos hacer ejercicios especificos. Y para terminar explicaremos como transferir este trabajo en el agua.

La sesión esta divida con los siguientes bloques

9.00 Aula

• Conceptos claves de la técnica de crol
• Sistemas actuales de entrenamiento
• Consideraciones básicas de aguas abiertas

10.00 Piscina

• Organización práctica del calentamiento en seco
• Evaluación (test) y ejercicios de mejora de la flexibilidad
• Valoración técnica en fatiga
• Ejercicios claves para el dominio técnico de crol
• Ejercicios personalizados según el nivel del alumno

11.00

• Break

11.15 Aula Practico

• HTS entrenamiento en suspensión para nadadores.  Impartido por Toni Peris

12.00 Aula

• Mejora de la fuerza en el agua
• Relación flexibilidad y técnica
• Material deportivo especifico de natación

13.00: Cierre de la Jornada

Técnicos.

Albert Medrano: Nadador profesional
Xenia Lopez: Nadadora profesional de aguas abiertas
Toni Peris: Propietario de la tienda trienjoy y entrenador de triatlón

iSwim ofrece un precio especial de 50 €, a todos los lectores de triATLETAS en RED (Promoción no acumulable a otras ofertas)

Plazas limitadas, realiza tu reserva en cualquier de los siguientes enlaces

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