Preparación nutricional para un Ironman
enero 6, 2022
Para realizar con éxito un Ironman, la nutrición es fundamental, ya que la reducción de glucosa en sangre y el agotamiento de las reservas de
Colaboradores
¿Rompiendo mitos? Zapatillas de entreno y zapatillas de competición
diciembre 2, 2021
En esta nueva sección, Miki Martínez de Fisiopremià nos plantea el mito de combinar las zapatillas de entrenamiento con las de competición. ¿Es un mito?
¿Por qué son necesarias las pruebas de esfuerzo?
agosto 24, 2021
Cada vez son más las personas que se animan a practicar deporte, una gran noticia. Pero antes de empezar es recomendable hacerse pruebas de esfuerzo.
¿Cómo gestionamos los picos de forma?
agosto 20, 2021
A lo largo de una temporada, nos marcamos una serie de objetivos, donde queremos llegar en el mejor estado físico. Son los llamados picos de forma.
¿Conoces el concepto de “entrenamiento invisible”?
diciembre 27, 2020
Hablamos sobre todos aquellos factores ajenos al entrenamiento que también afectan a nuestro rendimiento y que todo triatleta debe tener muy en cuenta.
¿Cuánto tardamos en perder la forma?
marzo 30, 2020
Nuestra entrenadora y triatleta Ivet Farriols analiza el descenso del rendimiento deportivo. Porque ¿cuánto tardamos en perder la forma?
¿Conoces los tres principios básicos de la nutrición de un triatleta?
febrero 3, 2020
La pretemporada va quedando atrás, los entrenos empiezan a incluir todas las disciplinas, el volumen aumentará y la intensidad ganarán terreno.
El XXIV Triatlón de Sevilla® by Zone 3 abre inscripciones
diciembre 10, 2019
Desde hoy, los primeros en apuntarse a recibirán una oferta en cualquiera de las distancias, a excepción de la olímpica, que se abrirán próximamente. El
¿Cómo debe afrontar un deportista un trastorno psicopatológico?
agosto 16, 2019
Los deportistas también pueden padecer trastornos, independientemente a su actividad deportiva como podría ser un deportista con trastorno de personalidad o depresión, así como relacionados
La confianza, factor indispensable para un triatleta
enero 21, 2019
La psicóloga deportiva Raquel del Águila te da algunas claves para que afrontes tus próximos retos cargado de confianza, algo indispensable para tener éxito en lo
