8 consejos para superar el miedo a nadar en aguas abiertas
mayo 15, 2023
El miedo a nadar en el mar puede impedir que disfrutemos en las competiciones, o incluso que podamos competir, por eso aquí te dejamos algunos
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Los mejores consejos para nadar en aguas abiertas
abril 28, 2023
Cuidar la respiración, la postura u observar las corrientes son algunos consejos que te ayudarán a mejorar en aguas abiertas.
¿Cuánto hace que no lavas tus zapatillas? Descubre estos consejos para hacerlo
abril 28, 2023
Cuidamos mucho nuestra bici y nuestro neopreno pero no debemos olvidar nuestras zapatillas. Vemos cómo debemos cuidarlas y limpiarlas.
Suplementos de hierro: todo lo que debes saber
abril 27, 2023
La falta de hierro hace que te sientas cansado, afectando al rendimiento deportivo, por lo que es importante tener en cuenta la suplementación de hierro
Consejos para entrenar en primavera si tienes alergia
abril 4, 2023
Llega la primavera, la peor época del año para todos aquellos que sufren alguna alergia y más si tienen que salir a la calle a entrenar.
Las CLAVES para perder peso de forma saludable
marzo 16, 2023
Estos consejos forman la receta perfecta para ayudarte a perder peso “rápido” pero haciéndolo de forma saludable
Cómo nadar más rápido en aguas abiertas: 5 ejercicios para mejorar tu rendimiento
marzo 13, 2023
Consejos fáciles para mejorar tu rendimiento en natación de aguas abiertas y disfrutar de tus brazadas. Pruébalos ahora
#BikeTips by Canyon: Consejos para evitar que se duerman los pies al montar en bicicleta
febrero 27, 2023
“¿Por qué se me duermen los pies al montar en bicicleta?” ¡Seguro que alguna vez te ha pasado! Te explicamos por qué sucede y cómo evitarlo.
¿Cómo evitar resfriarse cuando entrenamos en invierno?
febrero 20, 2023
Para entrenar al aire libre en invierno y no resfriarnos es necesario seguir una serie de consejos ¡Y no vale solo con abrigarse!
Consejos para que el viento no te detenga cuando sales en bici
febrero 20, 2023
El viento, el gran enemigo del ciclista… ¡Y más en esta época del año! Desde Efecto Dorsal os traemos una serie de consejos para que
