Triatletas en Red

Salud

La verdad sobre la ventana metabólica

La ventana metabólica es el tiempo inmediatamente posterior al entrenamiento donde el cuerpo es más receptivo a la asimilación de nutrientes pero… ¿Es verdad?

Todo lo que debes saber sobre el lactato

El lactato, un compuesto orgánico que circula por nuestro cuerpo, tiene un papel decisivo en la práctica deportiva. Descubre más sobre él en este artículo.