El objetivo de una ampolla es avisar del exceso de actividad. Es por eso que presentamos una serie de remedios para hacer frente a estos incómodos ‘amigos’.
Somos muchos los y las triatletas que nos preguntamos si el Crossfit es un buen complemento para nuestros entrenamientos. Aquí os dejamos algunos apuntes que
Puede que tú, o algún compañero de batallas haya pronunciado alguna vez estas palabras. Ya es hora de conocer a fondo a uno de nuestros peores enemigos.
Sebastian Kienle se proclamó en octubre de 2014 campeón del mundo Ironman. El alemán ha confesado su pauta alimentaria particular.
Compartimos los conceptos básicos para mejorar tu estilo de natación. Nadar a mayor velocidad pero con un gasto menor de energía es posible
¿Estáis interesados en ser más fuertes encima de la bici? La temporada de verano es un buen momento para trabajar algunos aspectos cruciales que tienen
Tanto si afrontamos corta como larga distancia, avanzar el máximo de metros con nuestra brazada nos ayudará a economizar esfuerzos. ¡Trabajemos esa brazada!
Con estas 4 sesiones tipo, Sara Mc Larty de Swim Like a Pro te da unas pautas para mejorar tu natación en la media distancia.
Estos son los cinco elementos clave de la técnica de crol y cómo se deben aplicar para mejorar tu técnica de natación durante tus entrenamientos
¿Cómo se debe respirar? ¿Qué sistema es el más aconsejado? Hemos analizado diferentes teorías de expertos para comprobarlo.
