En Red

¿Es buena idea ir a una competición a entrenar?

diciembre 21, 2018

Debatimos la idea cada vez más habitual de entrenar con dorsal y analizamos sus posibles consecuencias en los objetivos más importantes de un deportista.

Los pros y contras de todos los tipos de terreno para correr

diciembre 20, 2018

De la mano de los compañeros de Efecto Dorsal, analizamos los diferentes terrenos para correr y te explicamos cuál es el idóneo para cada tipo de sesión.

#SwimTips: ¿Sabes cuál es tu batido de piernas ideal?

diciembre 19, 2018

En este artículo con vídeo te explicamos qué tipos de batidos de piernas son los más eficaces para que puedas elegir el que mejor se adapta a ti.

¿Haces un buen uso de las bebidas isotónicas?

diciembre 17, 2018

Hablamos de uno de los elementos básicos de la hidratación de un triatleta y te damos los consejos básicos para que lo apliques a tus entrenos y carreras.

#SwimTIPS: Trabaja el CORE sin salir del agua

diciembre 5, 2018

El CORE es fundamental. Os proponemos estos ejercicios de la mano de Zone3 y nuestro entrenador para trabajar vuestro abdomen sin salir del agua

Calendario de maratones en España de 2019

diciembre 4, 2018

¿Pensando en correr un maratón el próximo año? Aquí os dejamos con el calendario de maratones que se celebrarán durante el 2019 en España.

Elige tus objetivos para 2019 con estos útiles consejos

diciembre 4, 2018

La psicóloga Raquel del Águila nos explica las claves para elegir los objetivos idóneos de cara a 2019. Sigue nuestras pautas y ¡A ENTRENAR!

#SwimTips: Mejora la eficacia de tu brazada con 3 sencillos ejercicios

noviembre 28, 2018

En nuestro artículo con vídeo #SwimTips de hoy os proponemos tres ejercicios que os servirán para mejorar vuestra brazada y gastar menos energía en el agua.

5 claves infalibles para encajar entrenos, trabajo y familia

noviembre 27, 2018

No es fácil encajar entrenos en nuestra rutina diaria. Curro más la familia más obligaciones…y encima preparar nuestros retos.¡Dificil pero no imposible!