Claves y consejos sobre todos los tipos de rodillo
diciembre 27, 2018
Nuestros compañeros de Efecto Dorsal te explican todos los tipos de rodillos para bicicletas que existen y las ventajas y desventajas de cada uno de ellos.
En Red
10 consejos para vencer a la Navidad (y a sus excesos)
diciembre 21, 2018
¿Podemos evitar coger kilos de más durante estas fechas? La respuesta es que sí, y te ayudamos a lograrlo con estos consejos para no engordar en Navidades.
¿Es buena idea ir a una competición a entrenar?
diciembre 21, 2018
Debatimos la idea cada vez más habitual de entrenar con dorsal y analizamos sus posibles consecuencias en los objetivos más importantes de un deportista.
Los pros y contras de todos los tipos de terreno para correr
diciembre 20, 2018
De la mano de los compañeros de Efecto Dorsal, analizamos los diferentes terrenos para correr y te explicamos cuál es el idóneo para cada tipo de sesión.
#SwimTips: ¿Sabes cuál es tu batido de piernas ideal?
diciembre 19, 2018
En este artículo con vídeo te explicamos qué tipos de batidos de piernas son los más eficaces para que puedas elegir el que mejor se adapta a ti.
¿Haces un buen uso de las bebidas isotónicas?
diciembre 17, 2018
Hablamos de uno de los elementos básicos de la hidratación de un triatleta y te damos los consejos básicos para que lo apliques a tus entrenos y carreras.
#SwimTIPS: Trabaja el CORE sin salir del agua
diciembre 5, 2018
El CORE es fundamental. Os proponemos estos ejercicios de la mano de Zone3 y nuestro entrenador para trabajar vuestro abdomen sin salir del agua
Calendario de maratones en España de 2019
diciembre 4, 2018
¿Pensando en correr un maratón el próximo año? Aquí os dejamos con el calendario de maratones que se celebrarán durante el 2019 en España.
Elige tus objetivos para 2019 con estos útiles consejos
diciembre 4, 2018
La psicóloga Raquel del Águila nos explica las claves para elegir los objetivos idóneos de cara a 2019. Sigue nuestras pautas y ¡A ENTRENAR!
#SwimTips: Mejora la eficacia de tu brazada con 3 sencillos ejercicios
noviembre 28, 2018
En nuestro artículo con vídeo #SwimTips de hoy os proponemos tres ejercicios que os servirán para mejorar vuestra brazada y gastar menos energía en el agua.
