En Red

Técnica de carrera: 4 claves para correr mejor

junio 16, 2023

Con una transición correcta y progresiva, podemos mejorar nuestra técnica de carrera. Conseguiremos ser más efectivos y reducir el riesgo de lesión.

10 errores habituales en un triatlón que puedes evitar fácilmente

junio 15, 2023

Te presentamos diez errores bastante habituales que se cometen en los triatlones y te explicamos cómo solucionarlos para que todo te salga bordado.

¿Corres con música? Los pros y contras de este hábito tan común

junio 13, 2023

Es imposible salir a un parque frecuentado por corredores y no ver a ninguno con sus auriculares colocados en las orejas. Pero, ¿realmente es aconsejable?

11 consejos para que te sientas cómodo y seguro en el agua

junio 9, 2023

Consejos sobre la posición, la respiración… Pequeños cambios que puedes aplicar para sentirte más cómodo y seguro en el agua.

¿El calor te pasa factura? Pautas para no bajar tu motivación en verano

junio 8, 2023

Algunos triatletas han planificado la temporada para finalizar en Julio y así hacer coincidir sus vacaciones o la época de más calor, con un entrenamiento

¿Cuándo debemos volver a hacer series después de una competición?

junio 6, 2023

Las ganas de volver a correr tras una competición puede afectar nuestro físico y rendimiento. Analizamos cuándo volver a entrenar calidad postcarrera.

Lesiones comunes: la entesitis aquilea a fondo

junio 5, 2023

Es una inflamación aguda de la vaina o membrana que recubre al tendón de Aquiles. Este tendón comienza en la zona media de la pantorrilla

Los 3 triatlones más bonitos y duros de España

junio 2, 2023

Los triatlones tienen algo de rito iniciático. Una prueba de fuego donde el cuerpo y la mente se enfrentan a sus propios límites. Aunque no

Mejora tu rolido con estos 4 ejercicios básicos

junio 2, 2023

Nueva entrega de los consejos para mejorar tu natación en nuestro canal de youtube. En esta ocasión compartimos estos ejercicios para mejorar tu rolido.