Actualidad

(VÍDEO) Los Brownlee se ponen a tono con este “tempo run”

Jonathan y Alistair muestran en su canal de Youtube cómo llevan a cabo un “tempo run” de aproximadamente 1 hora.

Aunque estén preparando pruebas diferentes, los Brownlee entrenan juntos siempre que pueden. Buena prueba de ello es la sesión de “tempo run” que han publicado en su canal de Youtube. En el vídeo podemos ver a los hermanos británicos preparando la carrera a pie en Inglaterra, donde siguen poniéndose a punto para sus próximos objetivos. Y es que a pesar de que todavía desconocemos cómo enfocará Alistair este 2019 (no descarta la idea de competir en Tokio 2020), todo apunta a que Jonathan se estrenará este año en las Series Mundiales de Bermuda a finales de este mes.

En el entrenamiento que nos muestran, los de Leeds comienzan calentando 25′ a ritmo suave. Alistair y Jonathan continúan con 20′ más a ritmo para terminar con un tercer bloque de más calidad. En el caso del mayor de los hermanos, esta última parte consta de 2 series de 8′. Por su parte, Jonathan suma otros 20′ más sin pausa a un ritmo medio de 3’07″/km. 

Carlos Jiménez

Santa Coloma de Gramenet, 1996. Graduado en Periodismo por la UAB. Atleta de 1500 y 800 m. y extriatleta de corta distancia. Pasión por entrenar, competir y contar historias. Instagram: @carlosjv96

Entradas recientes

Analizamos detenidamente el 5.000 de Jacob Ingerbrigtsen para ser campeón de Europa.

El noruego planteó una carrera de menos a más y terminó convirtiendo los últimos metros…

8 horas hace

PREVIA EMBRUNMAN TRIATHLON: Jordi Montraveta y Saleta Castro ante ‘Le Mythe’

‘Le Mythe’ contará con una nutrida representación española en la que Montraveta y Castro entre…

14 horas hace

Hayden Wilde vuelve a correr y apunta al Mundial Ironman 70.3

El neozelandés, que se apartó de la pelea por las Series Mundiales tras sus problemas…

1 día hace

España finaliza séptima en el relevo mixto del Mundial Universitario

El equipo español, formado por Cristina Jiménez-Orta, Alejandro Pla, Miriam Andreu y Eloy Canales, logró…

2 días hace

Cecilia Santamaría, mejor española en la Copa del Mundo de Asunción

Las dos representantes femeninas de la delegación españoles firman el TOP20 en la cita en…

2 días hace

Lionel Sanders revela las claves para entrenar más y lesionarse menos

Según el canadiense no se trata simplemente de acumular más entrenamiento, sino de conseguir el…

2 días hace