Como Pablo, son muchos los profesionales del deporte que se han manifestado en redes con una posición poco favorable a las palizas que muchos deportistas están compartiendo en redes.
Este grupo aboga por el hecho de que la calidad debe primar por encima del volumen, ya que en caso contrario, corremos el riesgo de caer en la fatiga mental, que es mucho más difícil de tratar que la física.
En este caso, Dapena propone dos entrenos:
Para los amantes de los datos, el triatleta del BMC Vifit, se reserva la potencia que marca durante estas repeticiones, pero podemos estimar que está por encima de los 600 vatios en las series de 30”, y cerca de los 500w en las series de 2 minutos.
Finalmente, Pablo concluye con la idea de que estos días es mucho más interesante y motivante, la idea de correr pruebas o juntarte con amigos en plataformas online como Bkool o Zwift, en los que es mucho más fácil reproducir el entreno indoor
En tres temporadas, la catalana ha transformado el segmento que más dudas generaba en una…
Se trata del Ironman 70.3 Vilamoura-Algarve, que celebrará su primera edición el 3 de abril…
Los datos correspondientes a la edición de 2026 muestran un descenso generalizado en el tiempo…
La reintroducción en Lanzarote de la Media Distancia será la gran novedad de Club La…
La compañía ha adquirido una de las plataformas más utilizadas por entrenadores y deportistas para…
Con un debut por debajo de las ocho horas en Cozumel y quedándose ahora a…