3 Consejos clave para brillar en el ARTIEM Half Menorca 2025

Natación, ciclismo y carrera: saca el máximo partido a cada segmento, tanto si compites en Half como en Short.

 

Competir en el ARTIEM Half Menorca 2025 no es solo ponerse un dorsal: es vivir una experiencia única en un entorno privilegiado. Para que llegues a Fornells con todo a tu favor, hemos reunido tres consejos prácticos —uno por cada segmento— con un extra específico para quienes afronten la distancia Short.

1. Natación: conoce la bahía y ajusta tu ritmo

El agua protegida y cristalina de la bahía de Fornells es perfecta para nadar, pero no te confíes: al ser un entorno tan limpio, la referencia visual puede engañarte y hacerte pensar que avanzas más rápido de lo que realmente lo haces. Mantén un ritmo constante desde la salida y busca siempre las boyas de orientación. A pesar de poder hacer más metros, no descartes nadar algo separado del grupo principal, esto te permitirá mantener tu propio ritmo.

Extra Short: con 1 km por delante, la natación será más explosiva. Colócate bien en la salida para evitar el tráfico y aprovecha la energía inicial para acelerar los primeros 100 metros, eso si, no quemes demasiadas balas para la bici.

2. Ciclismo: gestiona fuerzas y cuida la logística

El circuito de 90 km en Half combina tramos rápidos con zonas onduladas por el interior de la isla. Aquí es clave no dejarte llevar por las bajadas ya que, aunque te hagan ir más rápido y te motive, debes tener cabeza y reservar piernas para las zonas de subidas.

Extra Short: en los 34 km de ciclismo tendrás margen para apretar más, pero no olvides hidratarte bien: la humedad de Menorca puede pasar factura, esto no significa beber solo agua, añade sales a tus bidones de agua hasta alcanzar los 400 – 600 mg de sodio por hora.

Tip logístico: si no quieres volar con tu bicicleta o buscas evitar riesgos, este año cuentas con la colaboración de Bimont, empresa especializada en alquiler de bicicletas de alto nivel. Ofrecen precios especiales para inscritos, con la garantía de tener tu máquina lista en Fornells.

3. Carrera a pie: aprovecha el ambiente

El paseo marítimo de Fornells es un regalo para el corredor: animación, público y vistas al mar que motivan en cada vuelta. En el Half tendrás tres vueltas que te permitirán gestionar ritmos y tomar referencias. Todo esto hará que te vengas arriba ante los ánimos, pero puede ser un arma de doble filo. Mantén siempre en mente tu ritmo objetivo y no lo superes por más que los ánimos te lleven en volanda.

Extra Short: con 8 km, la carrera será intensa desde el principio. Algo que es poco valorado por los triatletas es la cadencia, busca llevar cadencias altas para evitar la fatiga temprana después del segmento ciclista, esto te asegurará gasolina hasta el último kilómetro.


Detrás del Artiem Half Menorca está Elitechip, empresa menorquina con años de experiencia en la organización de eventos deportivos, y ARTIEM Hotels, principal colaborador. Además, el evento cuenta con el apoyo institucional de la Fundació Foment del Turisme de Menorca, que apuesta decididamente por posicionar la isla como un destino deportivo de calidad fuera de la temporada alta.”

Si quieres vivir una media distancia o un Short diferente, con logística sencilla y un entorno de postal, no lo pienses más: inscríbete hoy mismo y asegura tu plaza antes del 20 de septiembre o hasta que se agoten los dorsales.

INSCRIPCIONES AQUÍ

Rafa Cabello

Técnico Superior en Dietética de formación, y deportista de pasión. Desde los 12 años que me tiré al agua por primera vez no he parado de hacer deporte. Desde los 16 practico de manera profesional Triatlón en categoría Paralímpica debido a mi discapacidad visual. Esta también me ha enseñado muchas cosas y siempre he querido aprovechar estos conocimientos, experiencias y herramientas para ayudar a otros ¿La forma de hacerlo? A través de mis palabras ya sean escritas o habladas para conseguirlo.

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