La coordinación entre brazos y piernas está relacionada con el número de batidos (patadas) por ciclo de brazos. Vamos a analizar los ritmos de batido 6, batido 2 y batido 4.
En este estilo de nado observamos 2 batidos descendentes por ciclo de brazada, es un estilo que requiere poco consumo de energía y muy utilizado en distancias largas y en triatletas o nadador@s con buena flotación.
Como nota, indicar que NO es un nado cruzado, cada batido descendente lo acompaña el brazo del mismo lado o flanco y la pierna contraria realiza un batido ascendente. Agarre-patada, esta sería la explicación. En el vídeo se ve mejor.
Es una combinación de los ritmos 2 y 6, como se puede observar en el vídeo, hay un batido en 2 con un brazo al inspirar y otro batido en 6 con el otro brazo.
Este ritmo incorpora 3 batidos descendentes con cada pierna por ciclo de brazada, en total 6 patadas y 2 brazadas. En cada fase de la brazada se produce una patada. En pruebas cortas o velocidad podréis observar esta coordinación. Saber que existen estos y otros más, te da la opción de poder decidir cuál de ellos utilizar, en función de la prueba a realizar o de vuestra forma de nado natural.
‘Le Mythe’ contará con una nutrida representación española en la que Montraveta y Castro entre…
El neozelandés, que se apartó de la pelea por las Series Mundiales tras sus problemas…
El equipo español, formado por Cristina Jiménez-Orta, Alejandro Pla, Miriam Andreu y Eloy Canales, logró…
Las dos representantes femeninas de la delegación españoles firman el TOP20 en la cita en…
Según el canadiense no se trata simplemente de acumular más entrenamiento, sino de conseguir el…
La delegación española suma hasta tres TOP15 en la primera jornada en tierras helvéticas antes…