La coordinación entre brazos y piernas está relacionada con el número de batidos (patadas) por ciclo de brazos. Vamos a analizar los ritmos de batido 6, batido 2 y batido 4.
En este estilo de nado observamos 2 batidos descendentes por ciclo de brazada, es un estilo que requiere poco consumo de energía y muy utilizado en distancias largas y en triatletas o nadador@s con buena flotación.
Como nota, indicar que NO es un nado cruzado, cada batido descendente lo acompaña el brazo del mismo lado o flanco y la pierna contraria realiza un batido ascendente. Agarre-patada, esta sería la explicación. En el vídeo se ve mejor.
Es una combinación de los ritmos 2 y 6, como se puede observar en el vídeo, hay un batido en 2 con un brazo al inspirar y otro batido en 6 con el otro brazo.
Este ritmo incorpora 3 batidos descendentes con cada pierna por ciclo de brazada, en total 6 patadas y 2 brazadas. En cada fase de la brazada se produce una patada. En pruebas cortas o velocidad podréis observar esta coordinación. Saber que existen estos y otros más, te da la opción de poder decidir cuál de ellos utilizar, en función de la prueba a realizar o de vuestra forma de nado natural.
La reciente publicación de ITA desata el enfada de Laidlow que hace una llamamiento para…
Este año la inscripción general de la Behobia-San Sebastián se realizará mediante sorteo y estas…
Lucy Charles-Barclay reaparece, pero en la piscina y apunta a poder clasificarse para los Juegos…
La cuarta y quinta jornada de la Liga Nacional de Duatlón depara tanto títulos consabidos…
La británica era la gran favorita, dominó prácticamente toda la prueba, pero casi terminó pidiendo…
El gran duelo no decepcionó y si había una pregunta antes de la salida, quién…