El grupo de investigadores de ambas facultados, elaboró un estudio con 24 corredores, a los que se les pedía que se pusieran una máscara para medir el VO2 máximo y luego completaran bloques de 4-6 minutos corriendo sobre cinta mientras sonreían, según recoge la revista CORREDOR.
Dicho estudio, publicado en Psychology of Sport and Exercise, reveló que los corredores que sonrieron consumieron menos oxígeno, corrían de forma más económica y tenían un menor nivel de esfuerzo percibido que los del grupo de control y aquellos que fruncían el ceño.
“Economizaban un 2,8% cuando sonreían que cuando arrugaban el entrecejo”, apuntaba Noel Brick, profesor de psicología del ejercicio en la University of Ulster y coautor del estudio.
Una mejora del 2,8 por ciento, para un atleta popular que corra un maratón en 4:40, significaría una potencial mejora de unos 5 minutos
El récordman del mundo de maratón, Eliud Kipchoge, que el año pasado rompió en Viena el muro de las dos horas (1.59:40) aunque la marca no fuera homologable (su récord del mundo oficial es 2.01:39 en Berlín), se caracteriza por su amplia sonrisa.
Durante la misma carrera del INEOS 1:159, el keniata ofrecía un semblante sonriente y después explicó que sonreía para relajarse y sobrellevar el dolor.
La británica ha decidido renunciar a la cita de Niza del próximo 12 de septiembre…
Buitrago en el Giro. Vingegaard en el Tour. Pogačar en La Vuelta. El mismo dorsal…
El belga llegaba a Zell am See con un objetivo muy claro, realizar su último…
Más de 800 inscritos ya han confirmado su presencia en Fornells, que el 27 de…
El ilicitano sella una actuación tácticamente perfecta en una jornada en el que las mujeres…
El esloveno se fue al suelo a unos 32 kilómetros de la meta, tras un…