El grupo de investigadores de ambas facultados, elaboró un estudio con 24 corredores, a los que se les pedía que se pusieran una máscara para medir el VO2 máximo y luego completaran bloques de 4-6 minutos corriendo sobre cinta mientras sonreían, según recoge la revista CORREDOR.
Dicho estudio, publicado en Psychology of Sport and Exercise, reveló que los corredores que sonrieron consumieron menos oxígeno, corrían de forma más económica y tenían un menor nivel de esfuerzo percibido que los del grupo de control y aquellos que fruncían el ceño.
“Economizaban un 2,8% cuando sonreían que cuando arrugaban el entrecejo”, apuntaba Noel Brick, profesor de psicología del ejercicio en la University of Ulster y coautor del estudio.
Una mejora del 2,8 por ciento, para un atleta popular que corra un maratón en 4:40, significaría una potencial mejora de unos 5 minutos
El récordman del mundo de maratón, Eliud Kipchoge, que el año pasado rompió en Viena el muro de las dos horas (1.59:40) aunque la marca no fuera homologable (su récord del mundo oficial es 2.01:39 en Berlín), se caracteriza por su amplia sonrisa.
Durante la misma carrera del INEOS 1:159, el keniata ofrecía un semblante sonriente y después explicó que sonreía para relajarse y sobrellevar el dolor.
La segunda y última parada de la gira chilena se disputa en la localidad de…
No participaban en una prueba profesional ni optaban a los títulos de las categorías de…
Los tres atletas ponen rostro a una deficiencia energética que compromete la salud y el rendimiento…
World Triathlon reconoce el Hybrid Racing de Hyrox como disciplina oficial con la vista puesta…
226ERS lanza LACT8 GEL, un gel energético que combina carbohidratos y lactato en una sola…
La ciudad de Bilbao recuperará su prueba de triatlón en la temporada 2027. Según ha…