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Las claves del entrenamiento en hipoxia

Por hipóxia entendemos todo aquel proceso en el que obligamos a nuestro organismo a trabajar en condiciones de falta de oxigeno. Esta deficiencia se da

R3CETAS: ¡Aprende a hacer turrón casero!

Sí, los triatletas también podemos permitirnos algunos caprichos navideños. Hoy os enseñamos a hacer turrón para que llenemos nuestros depósitos de energía.