El hombre que se proclamó Campeón de España de Triatlón de Larga Distancia nos dejó en exclusiva grandes titulares sobre la carrera
Tenía confianza en mí mismo y salí a por todas. Esa confianza la conseguí gracias a la gente que me ha estado apoyando y ellos se merecían esta victoria
Francisco de la Paz, un triatleta de 22 años con tan sólo tres años de experiencia en el triatlón, sin ningún pasado relacionado con ninguno de los tres deportes que componen este deporte y siendo su debut en la larga distancia, demostró una madurez y confianza digna de cualquier especialista. Y es que si hay una cualidad que define a la mayoría de ganadores esa es la confianza en uno mismo y en lo que hace.
En el tiempo que llevo, he intentado hacer todo lo mejor que he podido. He cuidado el descanso, la alimentación y la suplementación y me he dejado guiar por la gente que sabe y que está a mi lado
La confianza se puede ganar de muchas maneras y una de ellas es dejándote guiar por la gente que sabe. Es así como Paco de la Paz ha logrado sorprender a propios y extraños con su victoria en el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia
Tras una tirada de 180 kilómetros con Gonzalo Garvey un sábado y al día siguiente una tirada de casi 30 kilómetros por debajo de 4:00 el kilómetro fue cuando tomé la decisión de preparar bien el Mediterranean Epic Triathlon.
Es verdad que tras finalizar el año 2023 pensando que el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia podría ser en Peñíscola, Paco sí que tenía pensado debutar allí en su primer distancia full. Aún así, el comienzo de año 2024 hizo que el andaluz no se decidiese al cien por cien hasta poco más de dos meses antes de la prueba cuando dos entrenamientos con un amigo de profesión, le dejaron ver que sus números eran bastantes buenos
Tenía pensado hacer los primeros 40 kilómetros fuertes para cerrar el hueco con cabeza de carrera y luego tenía definido unos wattios para el segmento ciclista.
La estrategia de carrera de Paco estaba más que definida y, a pesar de que en cualquier carrera de más de ocho horas es normal cometer errores, el sevillano logró cuadrar los números pensados. Teniendo en cuenta que él mismo tenía escrito hacer un segmento ciclista en 4h26 y una maratón en 2h45 y siendo sus datos finales de 4h19 en la bici y 2h55 en la carrera a pie, podemos ver cómo no se equivocó mucho.
Tenía bien estudiado que en cada avituallamientos en bici debía de coger mi bidón con mi suplementación, un gel y dos gummies. Aún así, no coger un bidón de agua en el kilómetro 130 de la bici y llevar el estómago cerrado desde el kilómetro 9 de la maratón casi me deja sin la victoria
En las carreras de larga distancia, la suplementación puede que sea uno de los aspectos más relevantes. Por ello, Paco de la Paz confesó llevar una estrategia nutricional bien definida. Aún así, el no poder coger un bidón de agua para los últimos 40 kilómetros de la bici casi le cuesta la carrera.
Aunque no se vio, paré muchas veces al baño durante la maratón. En el kilómetro 9, en el 15 y llegando al kilómetro 30 y luego ya hubo un momento en el que casi me lo hacía encima porque sólo salía sangre
El único momento de la carrera donde pensé que me estaba inmolando fue en el kilómetro 6 de la bici cuando miré para atrás y vi que ni Pello, ni Kristian ni Víctor me estaban siguiendo
Aunque muchas veces, sobre todos los triatletas que están compitiendo por la victoria, tienen que tomar decisiones en el mismo momento de carrera, llevar un plan bien marcado es imprescindible para aumentar las probabilidades de éxito.
Sabiendo la renta que tenía y llevando el estómago cerrado desde casi el principio de la maratón, decidí parar en los avituallamientos para hidratarme antes de lo previsto.
Aún así, también es importante ser capaz de tomar decisiones en carrera independientemente de salirte un poco del plan previsto.
Personalmente agradezco a los chicos de Barceló por todo lo que me han ayudado y apoyado facilitándome estancia en sus hoteles aún posteriormente haciendo malas carreras o incluso retirándome. También a 226ERS con Ángel Sevillano a la cabeza que ha confiado en mí. Y al patrocinador principal de este año que es City Sightseeing
Aunque seguro que el proclamarse Campeón de España de Triatlón de Larga Distancia le va abrir muchas más puertas, Paco de la Paz es consciente de aquellas entidades y personas que han estado a su lado desde el principio y han confiado en él incluso cuando las cosas no le iban tan bien.
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