Lionel Sanders comparte en su último video en YouTube sus pensamientos y aprendizajes tras su regreso a la competición en el IRONMAN Lake Placid. Sanders, conocido por su carisma, su honestidad y transparencia, reflexiona sobre la dificultades que encontró durante la carrera y los ajustes que quiere hacer de cara al fururo inmediato.
Problemas Serios con la Nutrición
Una de las principales dificultades que Sanders destaca es la gestión de su ingesta de carbohidratos. Aunque muchos triatletas han aumentado significativamente su consumo de carbohidratos durante las carreras, Sanders confiesa que no puede tolerar niveles extremadamente altos.
Durante IRONMAN Lake Placid, intentó consumir 120 gramos por hora, pero su cuerpo no pudo manejarlo, lo que le causó problemas estomacales.
No puedo manejar 120 gramos por hora… mi estómago simplemente no lo tolera
Esta experiencia le lleva a cuestionarse seriamente las recomendaciones sobre la absorción de carbohidratos y a decidir que debe confiar más en su propio juicio y experiencia que en las teorías.
La Importancia del Apoyo y la Comunidad
Sanders expresó su gratitud por el apoyo que recibió durante la carrera, especialmente en los últimos 16 kilómetros, que describió como los más difíciles. Destacó la importancia del aliento de los espectadores y su equipo, que le ayudaron a mantener la motivación cuando las cosas se pusieron difíciles. ”
En los últimos 10 kilómetros el apoyo del público fue decisivo Aradezco mucho a todos los que estuvieron allí animándome
Una vez más demuestra cómo la comunidad puede ser un factor crucial en momentos críticos.
Reflexión sobre la Estrategia y el Rendimiento
A pesar de las dificultades, Sanders se mostró satisfecho con ciertos aspectos de su rendimiento. Señaló que aún está en el proceso de encontrar el equilibrio perfecto en su entrenamiento y estrategia de carrera.
“Este juego nunca lo vas a descifrar completamente”
reflexionó, enfatizando la naturaleza continua del aprendizaje y la adaptación en el triatlón. Reconoce que no hizo una buena estrategia de competición, lo cual pudo ser su gran error. Además, mencionó que es importante aprender de cada experiencia y seguir ajustando su enfoque para mejorar en el futuro.
Mirando Hacia Adelante
Una de las conclusiones más positivas de Sanders tras el evento fue su gran motivación por seguir compitiendo. A pesar de la dureza de la carrera y de los errores cometidos, está listo para más.
“No ha pasado ni 24 horas y ya estoy listo para más”
afirmó, mostrando su pasión inquebrantable por el deporte y su deseo de seguir mejorando.
En conclusión, las reflexiones de Lionel Sanders tras su podio en Lake Placid muestran, una vez más la constante evolución del canadiense, que, a pesar de su veteranía, aprende de cada carrera y se adapta a nuevos retos. Su honestidad sobre los problemas que enfrenta y su disposición para mejorar son un testimonio de su dedicación y amor por el triatlón. Como él mismo dijo, el viaje en este deporte es interminable, y cada carrera ofrece nuevas lecciones y oportunidades para crecer.
Con su enfoque renovado y el espíritu competitivo de esta bestia parda, Sanders nos seguirá regalando momentos increíbles en nuestro deporte.
