Sam Long es un triatleta atípico. Un verdadero showman que lleva al máximo su apodo de ‘Big Unit’ con entrenos que dejarían reventado a la mitad de los triatletas profesionales de su talla.
Será más o menos bueno a nivel de entrenamiento, pero Long ya ha demostrado que puede rendir -y muy bien- a sus 25 años contra atletas que le sacan 10 años. Y es que con semanas como esta, el estadounidense parece ser capaz de acumular lo que otros no consiguen ni en dos semanas.
Hemos llegado a ver bloques semanales en los que se planta a martes con 14h de entrenamiento total, a falta de 5 días para cerrar el ciclo, por lo que no sabemos si la totalidad de la semana va a estar completa en Strava.
Recordamos además, que se trata de una preparación para un MD, no para un larga distancia, con lo que el 90% del trabajo que Sam realiza, es a una intensidad bastante más baja de lo que se va a encontrar en carrera.
Long empieza la semana con un día fácil. Viene de otra semana de más de 32 horas, con un ‘finde’ previo de 222km de bici + 10km de T2 el sábado, seguido de 35km a 3:44/km el domingo.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Primer día sin correr después de una racha de 15 días sumando 150km
Viernes
Doble de natación
Sábado
La madre de todas las salidas ciclistas:
Domingo
La semana completa, aquí.
La Triarmada busca firmar este sábado un gran resultado en Italia donde los dos representantes…
La nueva modalidad híbrida del triatlón hará su debut en la localidad maresmense como una…
Las primeras starlist para las Series Mundiales de Yokohama y Alghero dejan el retorno de…
A tres semanas de su celebración, la prueba conejera presenta sus novedades en un acto…
No lo tuvo fácil, pero Zardi superó cada obstáculo que le puso la vida para…
Se disputará el próximo 21 de junio en la localidad de Girona, será sede del…