Jelle Geens desvela el entreno clave con el que ganó el Mundial IRONMAN 70.3.

El belga explica qué sesión de carrera a pie cree que le permitió superar a Hayden Wilde en su propio terreno.

Ha pasado casi un mes desde que Jelle Geens conquistase la última gran corona del año, el Mundial Ironman 70.3. de Taupo en el que, para disgusto del público local, el europeo dejaba con la miel en los labios a un Hayden Wilde que hasta casi la mitad del último segmento parecía que iba a ser profeta en su tierra.

Ahora, Geens recuerda cuál fue la clave para marcarse un medio maratón de 1:07:34 y 3’12”min/km versus el 1:09:05 del kiwi que fue el segundo parcial más veloz del día. Según el campeón del Mundo fue una serie de 11’4K realizada con sus zapatillas habituales de entrenamiento donde el 9x1K fue el elemento central.

• 9 x 1K
  • Secuencia x3
    • 1K a ritmo de carrera IM 70.3.
    • 1K a Treshold Pace
    • 1K a un ritmo más rápido que el Treshold Pace
    • 1’ de descanso
  • 2K a ritmo de carrera IM 70.3.
  • 400m a ritmo superior al del 2K.

¿LOS GRANDES RIVALES DE VAN RIEL POR EL T100 WORLD TOUR?

Un choque de trenes que volverá a repetirse esta temporada y de forma habitual en la segunda edición del T100 World Tour con el que ambos han firmado ya su compromiso. Un circuito conocido para el oro mundial y en el que debutará el subcampeón olímpico.

Allí, les espera un Marten van Riel que observa cómo el nivel de su competencia aumenta significativamente después del desembarco de alguno de los hombres más importantes de la distancia corta. A su compatriota ya le teme después de que Geens rompiese su hegemonía en T100 Lake Las Vegas y lo sucedido en Nueva Zelanda no hace más que reforzar al belga como el gran favorito. Mientras que Wilde ha demostrado que está a la altura del hombre del momento. Además, cuenta a su favor ese menor kilometraje respecto a IM 70.3. donde su superioridad en corta le puede beneficiar.