Fotograma del vídeo @icewoman10
Hoy estamos de celebración, cada 6 de abril festejamos el Día Mundial del Deporte. Una fecha señalada para todos nosotros y que sirve para concienciar sobre el papel que ejerce el deporte para vertebrar la sociedad y potenciar el desarrollo económico y social.
Los docentes de Educación Física tienen entre sus principales objetivos curriculares el desarrollo y consolidación de unos hábitos de vida saludables en sus alumnos. Es decir, aparte de la actividad física que se realiza en el centro educativo a través del área de Educación Física, es de vital importancia afianzar en los discentes un hábito de cara a la realización regular de ejercicio físico en su tiempo libre y de ocio.
Sin duda, entender el sedentarismo como uno de los principales causantes de problemas de salud de las sociedades modernas es el primer paso para encontrar un espacio a lo largo del día en que realizar actividad física.
Con estas premisas, Judith Pérez ha publicado un video en su Instagram, en el que como ella misma recuerda “Hoy es el día mundial del deporte y aunque estemos confinados, tenemos que aprovechar algún momento del día para hacer algo de actividad física. Aprovecho este vídeo para retar a mis alumn@s a que me muestren cuál es su deporte favorito. ¿Te animas?”.
En el vídeo podemos ver a nuestra compañera con una puesta en escena de las tres disciplinas del triatlón: natación, ciclismo y carrera a pie, animando a sus alumnos y alumnas a realizar actividad física en sus casas.
Original propuesta que pone en valor el deporte como herramienta de primer nivel para ocupar el tiempo libre de los más pequeños, incluso en tiempos de confinamiento, con actividades y juegos de orientación espacial por casa, actividades de expresión corporal, movilidad articular y estiramientos, malabares, juegos cooperativos, ejercicios de fuerza de resistencia para los más mayores, etc.
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