La jornada consistía en tres pruebas supersprint en las aquellos que fuesen últimos en meta, perdían el acceso a la siguiente fase.
Las distancias a recorrer en cada carrera han sido de 300m de natación, 5km de ciclismo y un 1600 a pie.
Genís Grau firma otro triunfo en una prueba explosiva, detrás suyo han entrado Alberto González e Igor Bellido
En mujeres la jóven Carla Domínguez se ha impuesto a Sara Guerrero y a Anna Flaquer, 2ª y 3ª respectivamente.
En segunda divisón, Sergio Baxter y Kseniia Levkovska se llevan la primera plaza.
Esta tarde se disputarán las pruebas por relevos/parejas , a las 17h los hombres y a las 18:30h las mujeres.
En el caso de los relevos la prueba se disputa de la siguiente manera:
Los equipos estarán compuestos por 6 integrantes del mismo sexo. Se establecen 3 relevos por parejas, de manera que, en cada relevo habrá dos deportistas del mismo equipo que deberán iniciar la competición, cada uno de los segmentos, y finalizar la competición juntos. Si no se cumple esta premisa el equipo podrá ser descalificado. Los componentes de un relevo pueden ayudarse entre sí (reparaciones, avituallamiento, empujando, etc.) pero sin la ayuda de elementos externos a la competición. El tiempo no se detendrá desde la salida del primer integrante hasta la llegada del último.
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