¿Cuál es el V02 Máx registrado en una mujer?

La fisiología se pone del lado masculino, pero la historia también la escriben las mujeres con unas marcas de V02 Max asombrosas y les ponemos nombre.

Kristian Blummenfelt ha hecho enmudecer al mundo del deporte de resistencia en las últimas horas tras pulverizar los límites de la fisiología al registrar un V02 Máx de 101.1 ml/kg/min. Una cifra con la que superaba el récord histórico de 97.5 ml/kg/min que fijó el ciclista noruego Oskar Svendsen en 2012 con apenas 18 años y el propio ‘Toro’ hace un tiempo. Una lista en la que dentro del TOP15 podemos encontrar figuras tan conocidas como Greg Le Mond (92.5), Kilian Jornet (92.0), un Tadej Pogačar (~89.4) que es el rey de la eficiencia con un (~89.0) o Miguel Induráin (88.0).

Cabe recordar que el V02 Max mide en mililitros de oxígeno consumidos en un minuto por kilogramo de peso corporal (mL/kg/min) la captación y absorción máxima de oxígeno o máxima capacidad aeróbica y esta relacionada – aunque no siempre – con un mejor rendimiento deportivo, especialmente en deportes de resistencia, quienes a su vez son los atletas que mejores números han establecido históricamente.

V02 MÁX	DEPORTISTA	DISCIPLINA
101.1	Kristian Blummenfelt	Triatlón
97.5	Oskar Svendsen	Ciclista
96.0	Espen Harald Bjerke	Esquí de fondo
96.0	Bjørn Dæhlie	Esquí de fondo
93.9	Brett Aitken	Ciclista (pista)
93.0	Kurt Asle Arvesen	Ciclista
92.5	Greg LeMond	Ciclista
92.0	Kilian Jornet	Ultra resistencia
92.0	Matt Carpenter	Atleta
92.0	Tore Ruud Hofstad	Esquí de fondo
91.0	Gunde Svan	Esquí de fondo
91.0	Harri Kirvesniem	Esquí de fono
90.0	Eliud Kipchoge	Atleta
88.0	Miguel Induráin	Ciclista

 

En ese sentido, no es la historia, pero sí múltiples factores pueden afectar a V02 Max y, que uno de ellos sea el sexo no es una sorpresa. Tal y como señala la fisióloga estadounidense Stacy Sims, las mujeres al soler ser físicamente más pequeñas que los hombres, sus valores de VO2máx son, en promedio, entre un 15% y un 30% más bajos. Y esta es su explicación: “Esto se debe a que las mujeres tienen corazones y pulmones más pequeños y menos hemoglobina; por lo tanto, menor capacidad de absorción y transporte de oxígeno“.

MACKENZIE JONES, LA DESCONOCIDA QUE HA ROTO EL TECHO FEMENINO

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Por ello, la ausencia de mujeres en esa lista tampoco es una novedad. Sin embargo, la categoría femenina también tiene sus propias Blummenfelt y les hemos querido poner nombre.

En la actualidad la deportista que ostenta ese ‘honor’ es la que fuera triatleta y atleta amateur y actual social media manager de The Infinit Loop, Makenzie Jones, quien hace justo un año, en enero de 2025, registrase un 88.0 mg/kg/min con el que superó y dinamitó cualquier dato previo a falta de validación. Un digito que la pone a la altura de ‘La locomotora de Villava’ (Induráin).

Ella rompió el récord mundial que hasta entonces poseía la campeona olímpica de maratón de los Ángeles 1984, Joan Benoit, la estadounidense tiene un V02 Max reportado de 78.6. Durante años e incluso décadas, el valor más alto jamás registrado para mujeres oficialmente. El ‘podio’ femenino lo completan la esquiadora noruega Bente Skari (76.6).

V02 MÁX	DEPORTISTA	DISCIPLINA
88.0	Makenzie Jones	Atleta / Triatleta amateur
78.6	Joan Benoit	Atleta / Maratoniana
76.6	Bente Skari	Esquí de fondo
76.0	Flavia Oliveira	Ciclista
74.0	Charlotte Kalla	Esquí de fondo
72.8	Jarmila Kratochvílová	Atleta/ 800-400m
72.0	Marit Bjoergen	Esquí de fondo
72.0	Toini Rönnlund	Esquí de fondo
71.2	Ingrid Kristiansen	Atleta / Maratoniana
67.2	Rosa Mota	Atleta /Maratoniana

 

Es importante recalcar que este artículo está escrito en relación a datos públicos y medidores de cada época, por lo que es posible que haya atletas con un V02 Máx que pudiera entrar en este TOP pero sus registros no sean públicos o su V02 Máx no haya sido avaluado, especialmente los de décadas pasadas.