Patrick Lange da una entrevista con grandes titulares sobre un Campeonato del Mundo Niza que ha preparado cuidando el mínimo detalle.
PREPARACIÓN PARA NIZA
la diferencia en estos 180km de bici entre la bici de ruta y la de crono es de apenas 15”
Hemos preparado la carrera de manera increíble. He hecho el recorrido 5 veces y he visitado ciertas partes del circuito otra tantas. Hemos hecho muchos tests en el laboratorio, en el túnel de viento, en el velódromo y simulacros en el ordenador y es curioso ver como los datos nos muestran que la diferencia en estos 180km de bici entre la bici de ruta y la de crono es de apenas 15”. Aún así, la bici que utilizaré será la cabra puesto que in situ he tenido mejores sensaciones.
Además, este año en Salzburgo, he entrado junto a ciclistas profesionales para que me enseñasen a hacer los descensos y aprender de ellos.
CIRCUITO CICLISTA
hemos trabajado mucho con el equipo de Canyon en hacer la bici más rápida quitando peso de todas partes
Tienes que estar concentrado en los 180km porque hay baches y curvas cerradas. Sinceramente, tienes que conocer bien la carrera. Además, el equipo de Canyon hizo un video del recorrido con la GoPro que la ha mandado a todos los profesionales que a mi también me ha ayudado y he visto el video muchas veces.
Como digo, hemos trabajado mucho con el equipo de Canyon en hacer la bici más rápida quitando peso de todas partes.
CIRCUITO CARRERA A PIE
Sobre el papel es una carrera que se puede batir la marca de 2h30
Sobre el papel es una carrera que se puede batir la marca de 2h30 pero veremos cuanta energía nos dejamos en un circuito de bici con más de 2.500m de desnivel.
Es una carrera que apenas tiene 100m de desnivel aunque como digo siempre, yo prefiero un recorrido con cierta ondulación porque se utilizan distintos grupos musculares y eso a mi me ayuda porque puedes jugar un poco con tu forma de correr.
KONA
aquí tienes que segmentar el recorrido para saber a cuantos wattios tienes que ir en cada uno de ellos
Según los datos, este recorrido me va mejor que Kona pero en Kona me mueve mucho esa pasión que tengo por el lugar, el recorrido y la historia que tiene esa carrera. Kona, por muchas veces que corras ahí, no pierde esa esencia y esa grandeza.
Pero, en esta carrera, la relación potencia peso es un factor mucho más grande e importante que en Kona así que ese ratio tiene que jugar a mi favor.
A diferencia de en Kona, donde tienes que agachar la cabeza y mover siempre los mismos wattios, aquí tienes que segmentar el recorrido para saber a cuantos wattios tienes que ir en cada uno de ellos. Eso es algo nuevo que en Kona no lo hacemos.
MAGNUS DITLEV
En Roth, movió menos wattios por kg que yo pero me sacó 10 minutos.
Magnus en Roth, con ese circuito de bici, es imbatible y soy consciente de eso. Al final, un circuito tan rápido para un tío de 80kg es más beneficioso que para mi que peso 65kg. Es pura física.
Es más, hablando con él después de Roth, movió menos wattios por kg que yo pero me sacó 10 minutos.
JAN FRODENO
es el máximo favorito para esta carrera
Va ser un factor clave. Ya sabes que siempre que Jan está en carrera va a dar su mejor versión y va a llegar en perfectas condiciones. Creo que es el máximo favorito para esta carrera
MUNDIAL IRONMAN 70.3
Yo dije que Rico Bogen podía ganar el Mundial Ironman 70.3
Yo dije que Rico Bogen podía ganar, que era uno de los favoritos. Corrí contra él en IM 70.3 Kraichgau y pensé “¿quién diablos es este tipo?. Tiene 22 años, es un niño pero corre con una inteligencia abismal.
Tenemos grandes triatletas alemanes, una nueva generación, que van a seguir haciendo grandes carreras como hemos hecho Jan, Sebbi y yo. Rico Bogen, Frederic Funk que tiene una potencia increíble o el propio Jan Stratmann con quien comparto entrenador, son chicos que son y van a ser muy buenos.
MUNDIAL CON CHICAS Y CHICOS SEPARADOS
Creo que se debería volver al formato antiguo y correr los chicos y las chicas juntas
Creo que se debería volver al formato antiguo y correr los chicos y las chicas juntas. Por supuesto los premios y la notoriedad tienen que ser la misma y hay que luchar por la igualdad pero en una carrera de 8h da tiempo para televisar a todos. Poder ver al mismo tiempo a Jan y a mi corriendo y también a Anne Haug y Daniela Ryf.
OBJETIVO PARA LA CARRERA
Poder bajarme con Jan y Magnus a correr sería el mejor escenario
Poder bajarme con Jan y Magnus a correr sería el mejor escenario. He trabajado muchísimo la bici para ello y poder estar en ese escenario y luego correr lo más rápido posible sería lo mejor.
Ganar este Mundial, en este circuito significaría mucho y demostraría que puedo ganar en cualquier sitio independiente del tipo de circuito que sea y que sería un atleta muy completo.
