De la mano de los hermanos Terés nos llega un análisis, sector a sector, de su experiencia vivida en TOR DES GEANTS, una de las pruebas más duras, NON STOP, que se realizan en el viejo continente. Sin duda como ellos mismos puntualizan, un prueba que te marca de por vida, capaz de sacar lo peor y lo mejor de cada persona, durante los 330 km de recorrido y los más de 24 mil mts de desnivel acumulado.
Este próximo fin de semana se celebra en Courmayer una nueva edición de la Tor des Geants, un de los Ultras que más nos han marcado en el corazón.
Mi hermano y yo vivimos una de las experiencias más fuertes de nuestras vidas, compartiendo vida, viviendo cada segundo del increíble paisaje de la Valla d’Aosta como más nos gusta, rompiendo barreas… Comprando años de felicidad.
Por si puede ser útil os detallamos algunos datos de nuestra experiencia por si pueden ser útiles a los nuevos gladiadores de la vida de esta próxima edición:
QUE ES TOR DES GEANTS:
- 330 km Non Stop de senderos alpinos.
- 24.000 mts de desnivel +.
- Cuotas de los 300 mts a los 3.300 mts de altitud.
- 7 bases de vida y 43 puntos de avituallamiento.
- Salida y llegada en Courmayer, Italia.
Para una mejor planificación mi hermano y un servidor planificamos el “viaje” de base de vida a base de vida como a continuación os detallo:
SECTOR 1. Courmayeur – Valgrisenche.
Tramo duro y técnico.
Son 48,606 Km y 3.750,- mts de desnivel con las principales dificultades del Coll Arp 2.571,-mts, Passo Alto 2.857,-mts (técnico), Colle de la Crosatie 2.838,-mts.
Nos duchamos, comemos y dormimos 2 horas en la base de vida de Valgrisenche total 4 horas parados. Como consejo solo comería y no dormiría nada en esta base ya que hay mucha gente y demasiado ruido, aun teniendo en cuenta que está muy bien acondicionada.
SECTOR 2. Valgisenche – Cogne.
Tramo de altura y frio.
Son 53,535,-Km con un desnivel + de 4.137,- mts.
Las principales dificultades: Prariond 2.039,-mts,Col Fenetre 2.840,-mts,Colle Entrelor 3.007,-mts,Col Loson 3.296,-mts.
Mi hermano Jaume se ducha, comemos y dormimos 1 hora en el base de vida de Cogne (polideportivo), en total estamos parados 3 h 09 minutos. Tampoco dormiríamos en esta base de vida ya que hay demasiado movimiento de gente y mucho ruido, si lo necesitas ,es mejor dormir en algún refugio 1 hora o máximo dos, ojo muy a tener en cuenta ( en los refugios puedes descansar hasta un máximo de 2 horas).
SECTOR 3. Cogne – Donnas.
Tramo de sendero dificil.
Son 46,595,-Km con un desnivel positivo de 1.383,mts y un negativo de 2.600,- mts.
Las principales dificultades son el Col Fenetre de Champorcher 2.826,-mts (técnico).
En la base de vida de Donnas ocurre como en las anteriores ,es mejor no dormir tampoco en ella y aunque estamos parados algo más de 3 horas para ducharnos y comer no podemos dormir ( nos tumbamos aproximadamente 1 hora) y decidimos continuar hasta el refugio de Soono donde si es posible dormir profundamente durante algunas horas.
SECTOR 4. Donnas – Gressoney.
Tramo de difícil gestión.
Son 53,154,-Km con un desnivel positivo de 4.584,- mts.
Las principales dificultades son el Col Portola 1.966,-mts,Col Carisey 2.124,-mts,Col Marmontana 2.348,-mts,Col le de la Vecchia 2.184,-mts.
En esta etapa todo el mundo sufre bastante y es el punto de rotura, este es el sector que marca la gran parte de retiradas . Nosotros decidimos dormir y comer en el refugio de Niel, 2 horas antes de llegar a la base de vida para evitar pájaras. Una vez en Gressonney (una base de vida fantástica ,nosotros no lo hicimos pero es perfecta para descansar y recuperar el mayor número de fuerzas) nos duchamos y comemos para continuar sin dormir.
SECTOR 5. Gressoney – Valtoutnenche.
Tramo corrible
Son 36,018,-Km con un desnivel positivo de 2.749,- mts.
Las principales dificultades son el Col Pinter 2.776,-mts, Colle di Nannaz 2.772,-mts, Col Fontaines 2.695,-mts.
La base de vida de Valtounenche es un teatro nos duchamos, comemos y dormimos. En total estamos 5 horas 20 minutos. Esta también es una buena base de vida para reponer energías y poder dormir profundamente algunas horas ,estamos hacia el final de la prueba ,los participantes cada vez menos y más dispersos facilitan el descanso al no haber tanto ruido en las bases de vida.
SECTOR 6. Valtounenche – Ollomont.
Largo descenso.
Son 44,161,-Km con un desnivel positivo de 3.404,- mts.
las principales dificultades son el Col le della Fenetre d´Ersaz 2.293,-mts, Colle de Fenetre du Tsan 2.738,-mts, Col Terray 2.775 Col Chalaby 2.653,-mts, Col de Vessonaz 2.206,-mts.
En la base de vida de Ollomont la utilizamos casi de paso , solo comemos y seguimos la marcha hacia Courmayer solo estamos parados 1 hora 33, el final se acerca y los malos momentos se están disipando
SECTOR 7. Ollomont – Courmayeur.
Ejercicio mental.
Son 49,081,- Km con un desnivel positivo de 2.905,-D+.
Las principales dificultades son el Col Champillon 2.709,-mts, Col Malatrà 2.925,-mts.
Vamos directos hasta Bonatti donde paramos 1 hora larga para comer para seguir hasta la meta en Courmayeur.
Al final llegamos a Courmayeur con un tiempo de 120 horas 40 minutos habiendo dormido 7 horas 10 minutos en las bases de vida y 2 horas 30 en refugios, es decir un total de 9 horas 40 minutos. Hemos parado para comer, duchas, cambios de ropa… un total de 13 horas 12 minutos con lo que el tiempo total parados fue de de 22 horas 52 minutos.
Ahora con la experiencia vivida si tuviera que volver a repetir este Ultra me lo tomaría con la misma filosofía, disfrutando del paisaje, del ambiente y entrando en la prueba poco a poco sin ninguna pauta fija ni tiempo, ni de previsión… solo avanzar, escuchando al cuerpo y motivando a la mente, intentando ir de menos a más.
La única planificación y cambio sobre el año pasado seria la de intentar no dormir en las bases de vida, donde solo comería y me cambiaria de ropa y solo una ducha en Gressoney si fuera necesario (puede que ni esto). Dormiría cuando el cuerpo me lo pidiese en alguno de los 43 refugios que hay en la travesía haciendo pequeñas siestas.
imagen de portada www.tordesgeants.it/es
